Massagekurs för 2
En grundkurs i klassisk massage för er som vill lära er att ge en skön & avslappnande massage för hemmabruk.
Vi fokuserar på rygg, nacke & axlar.
Kursen är praktiskt inriktad och du får både ge och ta emot massage. Du lär dig massera med handfasta och enkla grepp.
En mycket populär kurs, en kul aktivitet att göra tillsammans!
Massage
Inför behandlingen enas vi om vilken typ av massage du behöver och om vi ska koncentrera oss på rygg, nacke & axlar eller hela kroppen.Som grund används alltid den Svenska klassiska massagen, vilken anpassas utifrån ditt behov.
Vid stressreducerande massage används lite mera olja, långa strykningar och mjuka töjgrepp för att utsöndra det lugnande hormonet oxitocin som hjälper dig att varva ned. Om du behöver få fart på blodcirkulationen, har värk och behöver mjuka upp musklerna används knådningar, friktioner och mer kraftfulla töjgrepp. Massagen blir då mer djupgående och lindrande.
För att uppnå önskat resultat används varma vetekuddar, eteriska oljor samt olika typer av värmande krämer vid behov. Jag har även sugkoppor i silikon som påverkar bindväven i muskler och underhud – vilka används vid behov och i samråd med dig.
Hot Stone
En värmande och avkopplande helkroppsbehandling som utförs med heta lavastenar och väldoftande olja. Under behandlingen placeras de mineralrika stenarna växelvis ut på din kropp, i dina händer och mellan dina tår. Värmen från stenarna sprider sig i hela kroppen. Behandlingen reducerar stress och skänker ett inre lugn samt löser upp blockeringar och spänningar i kroppen. Hot Stone har även visat sig öka blodcirkulationen och syretillförseln till musklerna. Efter behandlingen kommer du känna dig uppmjukad, varm och behagligt avstressad.