Yoga

Yogaklasser

Pga rådande restriktioner är all yogaverksamhet inställd tills vidare, jag aviserar via sociala medier så snart vi kan komma igång med yogan igen. Jag rekommenderar er att kontakta Liselotte Oskarsson 070-2058414 för onlineyoga, både yinyoga & poweryoga.

Morot Friskvård kommer inte att erbjuda onlineyoga då det inte känns rätt för mig.

Avbokning sker senast 2 timmar innan passet startar.

Pris 150 kr/ggn

Betalning sker via swish, kort eller kontant.

10-kort 1300 kr, klippkortet är personligt och gäller i 12 månader.

Friskvårdsavtal LKAB, Kiruna kommun, Kirunabostäder & Tekniska Verken gäller, medtag kostnadsställe/anställningsnummer.

 Boka direkt- följ den gröna”knappen” ovan!

Ryggyoga

Tisdagar 19 – 20.15

Hathayoga för en starkare rygg – för dig som behöver stärka
upp mage och rygg – hela korsetten. 

En lugnare yogaform utan solhälsningar, med fokus på andning, rygg & nacke.
Passar även nybörjare.

Mjukyoga på stol

Torsdagar 13 – 14.15

Här möts vi för en skön stund på en stol. Vi fokuserar på andetaget, mjuka positioner och att reducera stress ur kropp & själ.
Passar alla – även seniorer, skadedrabbade och utmattade deltagare.

YIN Yoga

Onsdagar 15-16

&

Torsdagar 19 – 20.15

En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt & fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen.
YinYogan är långsam och stilla, avslappnande och meditativ.

Söndagsyoga

Morot Friskvård håller även en poweryogakurs på söndagar kl 18.30-20.00

Kontakta gärna mig via lotta@morotfriskvard.se om du vill ha en plats i gruppen. Friskvårdsavtal gäller ej för denna kurs.

Tidigare yogavana krävs, vi har yogat tillsammans i drygt 9 år.

Singelyoga

Du får en individuellt anpassad yogatimme tillsammans med mig. Vi utformar och gör passet tillsammans och du får guidning utifrån dina behov.

Passar såväl den yogavane som nybörjaren.

60 min 695 kr

Duoyoga

Du och en vän gör en yogatimme tillsammans med mig och ni får guidning och korrigeringar utifrån era behov.

Passar såväl den yogavane som nybörjaren.

60 min 995 kr

Boka direkt- följ den gröna”knappen” ovan!

Yogahelger Våren 2021

19-21 februari 2021 OM pandemiläget & restriktioner så tillåter.