Kostrådgivning

Det vi äter är avgörande för vad vi orkar, hur vi mår och vad vi väger.

Kanske vill du lindra och förebygga sjukdomar, bli piggare, orka mer i vardagen och på träningen eller hitta ett sunt förhållande till mat?

Utifrån nuläget avseende kost och livsstil formulerar vi en målsättning och du får individuella rekommendationer som tar dig mot ditt mål.

Kom i Form paket

Vid första träffen gör vi en nulägesanalys avseende kost och livsstil som får ligga till grund för de mål vi sätter upp. Inför vår andra träff får du föra kostdagbok, utifrån den får du individuella kostråd för att nå dina uppsatta mål. Tredje träffen handlar om motion och återhämtning – vilka tillsammans med kosten ligger till grund för en sund och balanserad livsstil.

3 träffar a´50 min 1475 kr

Du bokar första tillfället, sedan bokar vi resterande två tillfällen vid första träffen.